Es importante realizar un detox natural luego de las fiestas navideñas, para ello hay siete alimentos que permitirán mejorar la salud del cuerpo.
Limón: rico en vitamina C y antioxidantes. Estimula la producción de colágeno y beneficia la cicatrización; es recomendable consumirlo con agua natural.
Zanahoria: por su alto contenido de fibra alivia el estreñimiento mejorando el sistema digestivo lo que permite la depuración del organismo.
Ajo: tiene propiedades antivirales y antibacteriales. De acuerdo con la Universidad de la Sierra Sur de Oaxaca, este alimento también aumenta la actividad de una enzima antioxidante llamada superóxido.
Jengibre: disminuye la sensación de náuseas y acelera el metabolismo. Se puede ingerir el en té o en jugo.
Remolacha: contiene betalaína, un antioxidante, el cual regenera las células del hígado. También por su alto contenido de fibra actúa como laxante; se puede comer en ensaladas o jugos.
Té verde: contiene un antioxidante llamado catequina, estimula la función hepática del cuerpo, además favorece la depuración de toxinas.
