Hablemos de Biodanza: Un encuentro contigo

Conectarnos con nosotros y ser uno con todo lo que sucede a nuestro alrededor debería ser nuestra premisa de vida, y en la columna de hoy, quiero compartir una experiencia mágica, una conversación con una querida amiga, de esas personas que llegan a tu vida y  casi de la nada terminan en grandes tertulias, ella es Norvelia Velázquez, una psicólogo clínico, que en su ciudad natal, Maracaibo, en el año 2013 inició su formación como Facilitador de Vida en Biodanza, experiencia que le ha brindado grandes satisfacciones, y momentos en que debemos dar cada uno de nosotros lo mejor de sí, Norvelia nos extiende una invitación en el Centro de Arte La Estancia de Paraguaná, a partir del martes 31 del presente y por tres martes consecutivos donde estará facilitando sesiones de Biodanza, la cual es una experiencia que te conecta con tu bienestar.

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En nuestra amena conversación, Norvelia expresó que para participar en una sesión de Biodanza, solo necesitas la disposición a vivir un encuentro contigo, sin límite de edad ni condición física especifica, tampoco es necesario saber bailar, cada quien y de acuerdo a sus posibilidades, encontrará su propio ritmo.

El objetivo principal de la Biodanza es el reaprendizaje de conducta que nos permitan dar repuestas de vida más asertivas y el logro de una mayor plenitud, de esta manera, se constituye, en una filosofía de la felicidad. Este sistema basado en la danza fue originalmente concebido por el psicólogo y antropólogo chileno, Rolando Toro Araneda, quien empleo el movimiento, la música y la interacción grupal, en un enfoque vivencial, donde se integra información referente a ciencias como la psicología, biología, filosofía, antropología, artes, sociología, educación y las neurociencias, y que ha generado resultados comprobados por más de cincuenta años, brindándole bienestar a sus practicantes.

Para la psicólogo, la conexión de la danza con nuestro mundo interno es inherente a nuestra naturaleza, nos han querido vender que somos mente, cuerpo y espíritu
separados cuando no es cierto, de hecho la neurociencia apoya esta unidad
pues nuestros procesos emocionales son un complejo entramado neurológico,
así lo que somos no está divorciado de nuestro cuerpo, somos uno, esta
disociación es uno de los elementos que mas genera enfermedad física y
mental (pensar una cosa, sentir otra, y hacer otra).

Entre los beneficios comprobados al practicar Biodanza están:

  • Mejora la calidad de vida
  • Promueve la confianza, la seguridad, la autoestima, la comunicación y mejora las relaciones interpersonales.
  • Disminuye progresivamente las tensiones y el estrés.
  • Integra lo que pensamos, sentimos y hacemos en el aquí y el ahora.
  • Ayuda al encuentro consigo mismo y con los demás.

Ve y conéctate con la danza de la vida, a partir de este próximo martes y sé tú el protagonista de tu experiencia. Nos encontramos de nuevo el próximo viernes.