Un entrenador de fitness e influencer ruso murió después de un desafío de atracones que dejó atónitos a los medios sociales y alarmados a los expertos en salud.
Dmitry Nuyanzin, de 30 años, de la ciudad rusa de Orenburg, había estado consumiendo más de 10.000 calorías diarias como parte de un desafío de «maratón» de aumento de peso diseñado por él mismo.
La idea era simple pero extrema: ganar al menos 25 kg a través de comida chatarra y luego perderlo todo en una transformación dramática para promover su programa de pérdida de peso.
Semanas después del desafío, y justo un día antes de su muerte, Nuyanzin anunció su malestar, canceló los entrenamientos y les dijo a sus amigos que se sentía mal y que tenía la intención de ir al médico. Horas después, falleció mientras dormía. Según informes, sufrió una insuficiencia cardíaca.
Su última publicación en Instagram, el 18 de noviembre, lo mostraba comiendo tranquilamente una bolsa de papas fritas y revelando que ahora pesaba 105 kg, habiendo ganado al menos 13 kg en un mes. Sus seguidores asumieron que era solo un paso más en su transformación. Sin embargo, la realidad dio un giro más sombrío.
La reacción en línea ha sido cruda y emotiva. «Es mejor probar estas teorías que ponerlas en práctica. Descansa en paz», escribió un usuario. Otro comentó: «¡Si no estás acostumbrado a las papas fritas chatarra de la comida rápida, te va a dar asco!». Otros lo recordaron como «un excelente entrenador y un mentor maravilloso» y describieron la noticia como «impactante».
El menú diario de Nuyanzin parecía menos un plan de dieta que un desfile de indulgencias ultraprocesadas: pasteles y media tarta para desayunar, 800 gramos de dumplings bañados en mayonesa para comer, hamburguesas y dos pizzas individuales para cenar, con bocadillos envasados entre comidas. Puede parecer dramático en redes sociales, pero para los profesionales de la salud, es una alerta roja.
Con su muerte renovando el debate sobre los peligrosos desafíos del fitness y la glorificación de las dietas extremas en Internet, los expertos explican por qué llevar el cuerpo hasta este extremo puede salir terriblemente mal.
Entonces, ¿qué sucede cuando comes 10.000 calorías de comida chatarra todos los días?
‘Realmente potencialmente mortal’
Según Vani Krishna, nutricionista clínica principal del Hospital SPARSH, Sarjapur Road, Bangalore, el titular puede sonar dramático, pero el riesgo es real.
Ella explica: «Consumir 10.000 calorías de comida chatarra todos los días puede llegar a ser mortal».
Un solo día de comer en exceso no mata, señala. El peligro radica en obligar al cuerpo a procesar de cuatro a seis veces las calorías que necesita cada día.
Por lo general, los adultos requieren solo entre 1600 y 2400 calorías al día, dependiendo de diversos factores como la edad, el sexo y el nivel de actividad. Incluso los atletas muy activos rara vez superan las 4000-5000 calorías. Con 10 000 calorías diarias, especialmente de alimentos ricos en grasas y sal, el cuerpo simplemente no puede absorberlas.
Los sistemas internos del cuerpo se sobrecargan. «El nivel de azúcar en sangre aumenta drásticamente, el colesterol se dispara, la presión arterial se eleva y, en tales condiciones, el corazón se ve obligado a trabajar más. Esto también puede provocar palpitaciones, malestar gástrico, deshidratación y fluctuaciones severas de la insulina».
Vani advierte además que el daño a largo plazo puede ser mucho peor que el malestar a corto plazo.
El consumo regular de comida chatarra aumenta la acumulación de grasa visceral alrededor de los órganos, causa hígado graso, aumenta el riesgo de pancreatitis aguda y, en última instancia, causa obesidad, hipertensión y diabetes tipo 2. Todas estas afecciones también aceleran el riesgo de infarto, accidente cerebrovascular y trastornos metabólicos potencialmente mortales a una edad muy temprana. En casos extremos, también pueden producirse eventos cardíacos repentinos o insuficiencia orgánica, especialmente si la persona ya presenta un factor de riesgo subyacente.
Cactus24 (28-11-2025)
