¿Cuántas calorías tienen las bebidas alcohólicas?

Tras la llegada del nuevo año muchos comen en excesos de comida, teniendo como resultado la aparicion de los kilos de más, sin embargo los alimentos no son los únicos protagonistas del sobrepeso, el alcohol también juega un rol fundamental.

Las calorías del alcohol se califican como “calorías vacías”, es decir, sin valor nutricional. Consumir alcohol reduce la cantidad de grasa que el cuerpo quema para obtener energía.

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Casi 400 hamburguesas al año

Una de las bebidas más comunes y universales, es  la cerveza, la cual es engañadora. Una lata de 330 ml de cerveza contiene unas 142 calorías, es decir, media hamburguesa. Pero consumir dos cervezas al día equivaldría a comerse unas 370 hamburguesas al año.

Entre los licores más calóricos está el ron. 50 ml de ron equivale a unas 120 calorías. Si a eso le sumamos 250ml de bebida cola, la reconocida “roncola” o Cuba Libre asciende a unas 225 calorías.

Y entre las bebidas alcohólicas más “light”, es decir, que menos calorías aportan son el vino o los espumantes –champaña, prosecco o cava- cuya copa de 175 ml equivale a unas 133 calorías.

Sin embargo, tomar una botella de vino equivale a comerse más de tres hamburguesas.

El problema es que no mucha gente es consciente de su ingesta de calorías cada vez que se va de copas.

BBCMUNDO/CACTUS24 (01/05/16).

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