Bienestar al día

La mayoría de los trabajadores sufrimos de estrés laboral y trabajamos bajo presión, por lo que necesitamos relajarnos de vez en cuando al salir del trabajo. Por eso, la ciencia confirma que una cerveza...

Luego de una noche de sueño reparador, ¿cómo podemos llenarnos de energía para iniciar un nuevo día? Lo mejor para iniciar el día es incluir antes de tu desayuno habitual un batido de...

Prácticamente puedes estar temblando de frío, mientras que tu compañero suda por el calor… Situación que seguro te hace pensar: ¿Por qué, si comparten el mismo espacio, su cuerpo regula de forma diferente la temperatura?...

Existe una serie de mitos sobre la alimentación infantil durante los primeros años de vida del niño, que suelen confundir o por lo menos crear dudas en las madres, y que constituyen temas frecuentes...

Una espiga de color verde, es el símbolo mundialmente utilizado para identificar aquellos alimentos que no contienen gluten, necesarios para no menos del 1% de la población mundial que conocen el padecimiento de...

En momentos donde se hace cuesta arriba llevar a la mesa los alimentos necesarios para estar nutridos, se nos hace necesario, ser muy creativos y sin lugar a dudas, planificados, al fin y...

La sensibilidad e intolerancia alimentaria surge cuando el organismo rechaza o no tolera cierto alimento o varios de ellos, o algún ingrediente de su composición. Algunos casos de los más comunes son las...

Cuando hablamos de bienestar, estamos bajo un concepto muy subjetivo, pero lo que sin lugar a dudas no tiene escapatoria es que para tener una vida saludable, es necesario estar sustentada en hábitos...

Resultados de diversas investigaciones demuestran que un alto porcentaje de vitaminas, suplementos, jarabes para la tos y otros medicamentos, contienen o muestran presencia de Gluten, proteína  toxica para las personas celiacas o con alguna...

En diversos lugares se celebra cada 17 de Junio el día de comer verduras, seria una muy buena idea incorporar esta celebración a nuestro país, Venezuela. Para algunos será un reto difícil de cumplir debido...

Para quienes estén interesados en adoptar hábitos de Alimentación Saludable, con un enfoque integral de comprender la importancia de la frase de Hipócrates:” Eres lo que comes”, y concientizar que estar en armonía espiritual...

Conectarnos con nosotros y ser uno con todo lo que sucede a nuestro alrededor debería ser nuestra premisa de vida, y en la columna de hoy, quiero compartir una experiencia mágica, una conversación...

Un estudio reveló que contrario a la creencia general, ingerir azúcar cuando estamos tristes o bajo mucho estrés en vez de ayudarnos a levantar nuestro ánimo, puede empeorarlo. Según la investigación, publicada en la revista...

Armar una lonchera saludable implica no sólo escoger alimentos balanceados sino también envases seguros y fáciles de manipular por los niños, para asegurar el equilibrio nutricional de los productos que contiene. Estos deben proteger...

Con mayor frecuencia, las personas celiacas o intolerantes al Gluten y que llevan este tipo de dieta, presentan ocasionalmente problemas de Estreñimiento, mayormente cuando hay un bajo consumo de fibra vegetal, por lo...