Bienestar al día

7 formas naturales de aliviar los síntomas del síndrome del túnel carpiano

Si pasas la mayor parte del día sentado frente a un escritorio usando una computadora, es probable que ya sepas sobre los síntomas del síndrome del túnel carpiano: hormigueo, entumecimiento y dolor que se extiende...

Beneficios de dormir bien

Dormir bien es significado de gozar de buena salud, a pesar del ritmo frenético de la vida actual, el sueño es una necesidad básica que no debe apartarse, por lo que se puede decir...

Importancia del Hierro en la Alimentación

El hierro es vital para la salud de nuestro cuerpo, lo encontramos en cada una de nuestras células, ya que ayuda a producir las proteínas hemoglobina y mioglobina que transportan el oxígeno, por este...

El cáncer de mama, una enfermedad que también afecta a los hombres

Existen muchas enfermedades que comúnmente padecen las mujeres, lo cual lleva a los hombres a no tenerlas en cuenta e ignorar sus síntomas, sin saber que ellos también pueden padecer dichas enfermedades y necesitar...

Siete consejos para prevenir y detectar el cáncer de mama

En el mes del cáncer de mama, el cirujano mastólogo Jose Joaquín Caicedo, nos da algunos consejos prácticos para prevenir esta enfermedad. 1. Mantener una alimentación saludable basada en fibra, verduras, frutas y proteínas...

¿Qué alimentos ayudan a evitar el cáncer de seno?

Debemos tener bien en claro que realizarse el auto examen de mamas todos los meses y hacerse una mamografía por año luego de los 40 años (antes de esa edad si tienes antecedentes familiares de cáncer...

Alimentos y nutrientes que ayudan a conciliar el sueño

El sueño tiene un gran efecto a lo largo del día de una persona y la nutrición juega un papel importante a la hora de dormir, según señala Kristin Kirkpatrick, del Instituto Wellness de...

¿Por qué siempre tienes frío o calor? Esta es la verdadera razón…

Prácticamente puedes estar temblando de frío, mientras que tu compañero suda por el calor… Situación que seguro te hace pensar: ¿Por qué, si comparten el mismo espacio, su cuerpo regula de forma diferente la temperatura?...

El bienestar que podemos disfrutar en Paraguaná

Cuando hablamos de bienestar, estamos bajo un concepto muy subjetivo, pero lo que sin lugar a dudas no tiene escapatoria es que para tener una vida saludable, es necesario estar sustentada en hábitos...

Empieza tu día con energía: Jugos Verdes

Luego de una noche de sueño reparador, ¿cómo podemos llenarnos de energía para iniciar un nuevo día? Lo mejor para iniciar el día es incluir antes de tu desayuno habitual un batido de...

Alimentarnos hoy conscientemente, es posible

En momentos donde se hace cuesta arriba llevar a la mesa los alimentos necesarios para estar nutridos, se nos hace necesario, ser muy creativos y sin lugar a dudas, planificados, al fin y...

Sensibilidad e Intolerancia Alimentaria, ¿De qué se trata?

La sensibilidad e intolerancia alimentaria surge cuando el organismo rechaza o no tolera cierto alimento o varios de ellos, o algún ingrediente de su composición. Algunos casos de los más comunes son las...

Brilla el Verde Esperanza para los celiacos venezolanos

Una espiga de color verde, es el símbolo mundialmente utilizado para identificar aquellos alimentos que no contienen gluten, necesarios para no menos del 1% de la población mundial que conocen el padecimiento de...

El Gluten y los medicamentos

Resultados de diversas investigaciones demuestran que un alto porcentaje de vitaminas, suplementos, jarabes para la tos y otros medicamentos, contienen o muestran presencia de Gluten, proteína  toxica para las personas celiacas o con alguna...

Hablemos de Biodanza: Un encuentro contigo

Conectarnos con nosotros y ser uno con todo lo que sucede a nuestro alrededor debería ser nuestra premisa de vida, y en la columna de hoy, quiero compartir una experiencia mágica, una conversación...

Conozca sobre talleres para aprender a cocinar saludable

Para quienes estén interesados en adoptar hábitos de Alimentación Saludable, con un enfoque integral de comprender la importancia de la frase de Hipócrates:” Eres lo que comes”, y concientizar que estar en armonía espiritual...

Consejos a las personas celiacas para combatir el estreñimiento

Con mayor frecuencia, las personas celiacas o intolerantes al Gluten y que llevan este tipo de dieta, presentan ocasionalmente problemas de Estreñimiento, mayormente cuando hay un bajo consumo de fibra vegetal, por lo...

Resistencia a la Insulina: ¿Es un factor de riesgo? ¿De qué se trata?

El páncreas es el órgano responsable de liberar insulina cuando una persona ingiere alimentos y la tarea de esta es obtener la glucosa de la sangre para introducirla en las células de los...

¿Qué es el Oil Pulling?

El Oil Pulling o el enjuagarse la boca con aceite es una noticia que recién se empieza a conocer por estos lados, sin embargo, esto es una tradición india de la medicina ayurvédica...

Enfermedades asociadas a la Celiaquía

  La semana pasada, comentamos que esta semana hablaríamos de algunas patologías que luego de ser evaluadas guardan relación con la Celiaquía, siendo la mayoría de estas enfermedades de carácter autoinmune. Es...

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