Bienestar al día

Dieta de los 7 días para disminuir problemas por vesícula biliar

Un malestar común e incómodo es aquel causado por la vesícula biliar, además de un tratamiento médico se requiere de una dieta especializada en el consumo de ciertos alimentos y una dieta balanceada. Se recomienda...

Dale un alto a la depresión, conozca los 7 alimentos que la causan

Más de 350 millones de personas en el mundo son afectadas por la depresión, calificada como la enfermedad del siglo XXI, se estima que para el 2020, sea la segunda causa de discapacidad, solo...

¿Sufres de dolores por artritis? Prueba con el jengibre

  El jengibre contiene potentes compuestos anti-inflamatorios llamados gingeroles, los cuales pueden reducir el dolor y la inflamación, ideales cuando queremos que pase rápido el dolor por artritis. A pesar de los tratamientos y pomadas que recetan...

Estas bebidas ayudan a acelerar tu metabolismo y quemar más grasa

Cuando tenemos un metabolismo lento, el organismo tiende a quemar poca grasa, y más si a ello se le suma una vida sedentaria que nos lleve a sufrir de sobrepeso. Para contribuir a acelerar tu...

Aprende a controlar tu glucosa

Una alimentación balanceada y saludable es la principal clave para prevenir el riesgo de padecer diabetes o controlar la glucosa en las personas que la padecen. Expertos recomiendan mantener una ingesta de alimentos que tenga...

Consejos para cuidar tus oídos

El oído es uno de los cinco órganos vitales que conforman los sentidos. Sin duda el oído humano es el órgano que ayuda a sintetizar todos los sonidos, ruidos y diferentes vibraciones sonoras que existen en...

10 Alimentos que aceleran tu metabolismo

Es importante ser consciente de que cada cuerpo tiene un metabolismo distinto, y si bien hacer ejercicio con regularidad, dormir lo suficiente y tomar mucha agua son tres de las mejores opciones para hacer que funcione bien, Genial.guru te trae una lista de alimentos que lo acelerarán...

Cómo curar y tratar la cistitis con remedios caseros

La cistitis es una infección de origen bacteriano en el sistema urinario, es más frecuente en las mujeres, quienes sufren de este problema al menos una vez en su vida. Conoce en el siguiente...

8 mitos sobre el consumo de carne roja

Comerse un bistec acompañado por papas fritas es una tentación difícil de dejar pasar, pero muchas personas no comen carne roja y no es porque sean precisamente vegetarianos. Seguramente, escuchaste hablar mal sobre la carne roja varias...

10 beneficios de la cerveza que seguro no conocías

Durante años, los consumidores de vino se han deleitado sin culpa con esta bebida, ya que se demostró científicamente que el vino tinto puede ayudar a proteger contra enfermedades del corazón. Investigaciones recientes muestran ahora que...

¿Qué opciones tengo para blanquear mis dientes?

Actualmente se ofrece una gran variedad de productos que prometen blanquear nuestros dientes, pero ¿funcionan? Los dentífricos y otros productos blanqueadores contienen el mismo principio activo, el peróxido de hidrógeno, un compuesto químico que se usa como...

12 alimentos que combaten enfermedades

Muchas de las enfermedades que sufrimos en la actualidad, son causadas por consumir alimentos altos en grasa y azúcar o genéticamente alterados. Sin embargo, aún existen los alimentos orgánicos que son ricos en nutrientes, libres de pesticidas y...

¿Los refrescos dietéticos elevan la presión arterial?

Algunos médicos aseguran que beber diariamente de tres a cuatro latas de bebidas dietéticas pudiera ser la causa de presión arterial alta. Expertos consideran improbable esta asociación. Por Dr. Irvin Cohen, Nefrólogo de Mayo Clinic. Varios estudios...

Rompiendo el mito: Las frutas y la diabetes

Si vives con diabetes, tipo 1 o tipo 2, o alguno de tus familiares tiene este padecimiento, seguro habrás escuchado a más de uno decir que no puedes comer algunas frutas porque son muy...

¿Tu hijo sufre de depresión?

La depresión infantil y la adolescente es real y puede ser dolorosa, tanto para el joven como para la familia entera. Se estima que alrededor de 1 de cada 33 niños y 1 de...

Remedios caseros contra el dolor de muelas

¿Quién no ha sufrido de esa desagradable molestia que es el dolor de muelas? Sin embargo, es sabido que nadie disfruta de visitar muy seguido al odontólogo. Por eso te recomendamos una serie de...

5 Formas de Prevenir el Alzheimer

A pesar de que aún no se ha encontrado ningún tratamiento farmacológico que ayude a prevenir el Alzheimer, el estilo de vida puede marcar una gran diferencia en el riesgo de desarrollar la enfermedad en...

Ropa para sudar te daña más de lo que imaginas

Nuestro deseo de lucir bien nos lleva a enormes esfuerzos. Queremos adelgazar y recurrimos a los atajos. Buscamos acelerar el efecto del ejercicio pero no nos damos cuenta de los contras que implica usar ropa...

Desórdenes Alimenticios: identifícalos

¿Cómo identificar los desórdenes alimenticios? Si tienes sobrepeso, tratar de deshacerte de esos kilos es ciertamente un paso para mejorar tu salud. Pero para las personas que sufren de un trastorno de la alimentación, el deseo...

10 consejos para una mejor salud digestiva

Tu sistema digestivo descompone los alimentos que comes en los nutrientes que tu cuerpo necesita. Si descuidas su salud digestiva, tu cuerpo podría tener problemas para digerir los alimentos y absorber los nutrientes. Tu salud...

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