Según MedlinePlus, la narcolepsia es un problema del sistema nervioso que causa somnolencia extrema y cansancio durante el día. No obstante, expertos aseguran que no se conoce la causa exacta, sino que puede haber más de una.
De acuerdo con la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos, las redes sociales y el sueño no son una buena combinación. Ya que el uso excesivo de estas aplicaciones podría perturbar la calidad a la hora de dormir y generar problemas a futuro.
Siendo la red social Tik Tok, una de ellas, pues es una de las redesmás usadas por los adolescemtes y jóvenes a nivel mundial.
A pesar de que no existan estudios que comprueben si TikTok puede generar narcolepsia, los expertos aseguran, que la luz emitida por las pantallas electrónicas tiene mayor impacto a la hora de descansar.
Asimismo, las personas que se despiertan para ver su teléfono después de quedarse dormidos, pueden generar mayores trastornos de sueño.
Lo que si es afirmativo es que los jóovenes son quienes consumen el tiempo en las redes sociales, liderado por Tik Tok.
Por otro lado, establecieron que un 95% de jóvenes tienen acceso a un teléfono inteligente. Inclusive niños de edad de cinco años ya saben utilzar un celular móvil, aprenden más rápido de tecnología que las vocales, colores y números primarios.
Además, reveló que entre más tiempo pasen en actividades en las redes sociales, más problemas tendrían para conciliar el sueño, lo que aumentaría los síntomas de insomnio.
Otra de las recomendaciones que señala la fundación, es silenciar las notificaciones, cargar el teléfono en una habitación diferente y consultar con un especialista si presenta algún trastorno o dificultad para descansar a la hora de dormir.
Cactus24 (04-01-2023)
