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Mente Saludable

No busques, permite que te encuentren

La vida es demasiado corta como para correr detrás de alguien que ni siquiera camina por ti. No es necesario ir detrás cuando ya saben dónde estás, cuando conocen tu hogar y no aceptes...
Eliminar la dependencia emocional es posible

Eliminar la dependencia emocional es posible

Eliminar la dependencia emocional es posible. Para ello es uno mismo el que debe tomar la decisión de cambiar para tener una mejor calidad de vida. Las personas que sufren de apego excesivo, no...

Crianza real y crianza ideal

La crianza real, de carne y hueso, esa de todos los días, está lejos de ser la crianza ideal que nos venden los manuales, tan perfectas, armónicas y limpias, como madre y psicólogo sé...
PAREJA

PAREJA

Una pareja funcional siempre es de a tres: uno, el otro, y el espacio entre ambos, que permite el reconocimiento mutuo. Si hay sólo dos, sin espacio intermedio para escucharse, hay riesgo de algún...
Ideas para criar a los hijos con amor y respeto

Ideas para criar a los hijos con amor y respeto

Los niños no son malos, ni tiranos ni manipuladores: son seres humanos frágiles y necesitados del amor y la protección de sus padres y cuidadores. Los hijos necesitan ser criados con cariño, porque...

Los hijos

SÍ HACER A LOS HIJOS - “Abrazarlos, besarlos, jugar con ellos y demostrarles a diario lo importante que son para mí”. - “Escuchar a mi hijo y considerar su opinión al momento de tomar decisiones importantes,...
¿Todos los problemas psicológicos se originan con los padres?

¿Todos los problemas psicológicos se originan con los padres?

El Dr. en psicología Sebastián León menciona "Pregunta común, lúcida y legítima que aparece en varios de mis lectores cuando constatan que muchos de mis relatos clínicos llevan a la historia infantil con los...

10 cosas difíciles y 10 gratificantes de la crianza

Lo más difícil de la crianza:Lidiar con las presiones sociales y opiniones ajenas, así como la culpa por no responder a las expectativas propias y/o ajenas. La exigencia de tener que funcionar en...

Autolesiones en adolescentes

Cada vez más jóvenes se hacen daño a sí mismos como parte de un riesgoso conflicto emocional, el cual se denomina auto-agresión y son daños al propio cuerpo producidos de manera consciente e intencionada...

Padres separados

En la actualidad el número de parejas que deciden separarse con hijos tras un largo período de tiempo juntos va en aumento. Esto puede afectar de forma traumática en el niño e incluso...

El cuento de la “medianaranja”

No me agrada  la idea de que la pareja sea nuestra "media naranja" o nuestro "complemento". Es mentira que entre los dos no falte nada y que todo quede, mágicamente, completo. Se parece...

Los 5 miedos más comunes del ser humano

Los 5 miedos más comunes del ser humano  Miedo a enfermar  Miedo a la muerte  Miedo al fracaso  Miedo al qué dirán  Miedo a lo sobrenatural Miedo a enfermar: Es algo más común...

Madre Soltera: Mi bebé y yo

Se le llama madre soltera a la mujer que queda embarazada y decide estar sola, debido a la ausencia paternal del hombre. Como mujer nos enfrentamos a una interminable lucha diaria de sacar...

Suegros Tóxicos

En muchas ocasiones, nos centramos únicamente en hacer una concreta elección de pareja y no observamos más allá del candidato. Bien dicen por ahí que no sólo te casas con él, te casas...

Depresión posparto

Es una depresión que puede presentarse de moderada a intensa en una mujer después de que ha dado a luz y aparece poco después del parto o hasta un año más tarde. La mayor parte...

Trastorno Bipolar

El trastorno bipolar es una patología psiquiátrica muy frecuente, en la que el paciente alterna episodios depresivos con otros de euforia (manía). Suele volverse crónico, por lo que los bipolares requieren control médico...

Parálisis del sueño

La parálisis del sueño es una incapacidad transitoria para realizar cualquier tipo de movimiento voluntario que tiene lugar durante el periodo de transición entre el estado de sueño y el de vigilia... Seguramente te...

Relaciones Interpersonales y Autoestima

Todas las personas establecemos numerosas relaciones a lo largo de nuestra vida, como las que se dan con nuestros padres, nuestros hijos, con amistades o con compañeros de trabajo y estudio. A través de...

El barco de la pareja: Los conflictos de poder y la competencia

Hoy, con el advenimiento de relaciones de pareja más simétricas y horizontales (y menos complementarias y verticales), uno de los principales problemas de las parejas es el lidiar con los conflictos...

Una mejor manera de vivir

Para que el hombre pueda vivir mejor y tener éxito y ser feliz debe aprender de sí mismo.  Socrate formuló "conócete a ti mismo" ya ha trascurrido mucho tiempo y aún el ser...

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